Sonntag, Februar 19th, 2012 at
04:41
- Von dem Kolumbianer Alberto Perez erfunden gehört Zumba® heute zu den erfolgreichsten Fitness-Programmen der Welt
- Zumba® wird auch Sie begeistern
- 5 DVDs, 6 Programme, Anleitung, Ernährungsplan und Toning-Sticks
Zumba® Fitness DVD-Basic-Set inkl. Toning Sticks
Tanzend Pfunde verlieren und den Körper formen - das klingt nicht nach langweiligem Workout, so übersetzt man heute Fitness mit Fun! Tanzend Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, und dabei einfach nur eine Menge Spaß haben, Zumba® wird auch Sie begeistern. Probieren Sie es aus.
Von dem Kolumbianer Alberto Perez erfunden gehört Zumba® heute zu den erfolgreichsten Fitness-Programmen der Welt. Die Zumba®-Workouts sind ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Vergessen Sie stickige Studios, lassen Sie sich vielmehr zu Hause inspirieren von lateinamerikanischen Rhythmen. Werden Sie tanzend der sportliche Mensch, der Sie immer schon sein wollten.
* It'
Preis: EUR 66,95
- Elemente aus Yoga und Pilates
- Klassische Wirbelsäulengymnastik
- Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene
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- Training und Entspannung
FLEXI-BAR Wellness-DVD
In dieser Masterclass zeigt Barbara Klein wie Elemente aus Yoga, Pilates und der klassischen Wirbelsäulengymnastik optimal mit den Vorteilen des FLEXI-BAR"s verbunden werden können.
Die Kombination aus dynamischem Schwingen und sanften Bewegungen eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene Benutzer des Zauberstabs.
24 min. lang
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Samstag, Februar 18th, 2012 at
17:39
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- 2 verschiedene Mikrofastertücher
Das Geräte-Pflegeset beinhaltet 4 verschiedene hochwertige Pflege- und Wartungsprodukte und 2 verschiedene Mikrofasertücher:
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Samstag, Februar 18th, 2012 at
09:00
Frage von lilaunwanted16: Wie kann ich innerhalb 6 Wochen am meisten abnehmen??
Ich möchte innerhalb 6 Wochen soviel wie möglich abnehmen – aber so das man es sieht und nicht nur die Waage es anzeigt!!!
Momentan ess ich wenig, trinke 2 Liter am Tag und fahre jeden Tag knapp 20Km in 30min auf dem Hometrainer. Zudem laufe ich täglich (bis auf am Wochenende) 30min zügig nach Hause. Hab bereits in den letzten 1 1/2 Wochen 3 Kilo abgenommen und man sieht auch schon ein wenig wie sich der Körper modeliert und die Kleidung besser passt…aber ich hab das Gefühl ich könnt noch etwas mehr machen – sportlich gesehen!
Hat jemand vlt selbst schon sowas gemacht oder vlt links zu seiten wo es gute workout-anleitungen etc. gibt??
Ach und bitte keine nervigen Nachrichten ala “das ist ungesund” – von mir aus hab ich danach nen jojo-effekt oder sonst was, ich muss nur für einen bestimmten tag gut aussehen! ^^
lg
Beste Antwort:
Answer by egjanja
haha das kenn ich…ich möchte fast dasselbe, nur ich habe noch 3 monate zeit ;>
aaalso esse morgens etwas auf jeden fall!! sodass du satt wirst. dann noch mittagessen und abends einfach gar nichts! dazu trinkst du mind. 2 liter wasser am tag,…achja und lass süßes weg! sport ist natürlich noch besser.
also mit viiel trinken (aber auch wirklich zum größten teil WASSER), keine (oder nur sehr wenig) süßigkeiten, sport (joggen, schwimmen ist auch sehr effektiv,…) und wenn du abends nichts isst, werden die pfunde purzeln, glaub mir! 
Wissen Sie es besser? Antworten Sie in den Kommentaren!
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Samstag, Februar 18th, 2012 at
07:43
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Freitag, Februar 17th, 2012 at
10:59
